Pantangan Makanan Pada Penderita Penyakit Kista Ovarium

Pantangan Makanan Pada Penderita Penyakit Kista Ovarium

Pantangan Makanan Pada Penderita Penyakit Kista Ovarium  .- Banyak hal yang dapat menyebabkan penyakit kista ovarium , berikut kami akan menjelaskan apa saja pantangan yang harus anda hindari agar penyakit kista ovarium anda tidak bertambah parah atau pun penyakit tersebut timbul , berikut beberapa pantangan bagi penderita kista ovarium :

1. Sayuran Tauge, Sawi Putih Dan Kangkung
2. Daging
3. Seafood
4. Minuman Beralkohol Dan Bersoda
5. Makanan Kaleng, Snack, Mie Instan, Makanan Cepat saji dan produk olahan lainnya
6. Buah Durian, Nangka, Kelengkeng, Duku Dan Nanas
7. Kacang Kedelai
8. Makanan yang diolah dengan menggunakan wadah plastik di dalam microwave.
9. Hindari minum botol plastik atau air kemasan karena bisa jadi air terkontaminasi dengan zat kimia dari kemasan.
10. Makanan Yang diolah Dengan Cara Digoreng dan Dibakar

Makan Yang Baik Dikonsumsi Oleh Penderita Penyakit Kista Ovarium :

1. Salmon
Ikan jenis ini kaya akan asam lemak omega-3 dan rendah indeks glikemik. Salmon tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga dapat meningkatkan kadar hormon androgen

2. Selada
Sayuran hijau ini sangat sehat dan bergizi.

3. Kayu manis
rempah-rempah aromatik ini juga dapat menurunkan tingkat insulin dalam tubuh dan mengobati obesitas.

4. Brokoli hijau
Brokoli hijau kaya akan vitamin dan rendah kalori serta indeks glikemik. Selain memiliki sifat anti-kanker, brokoli juga sehat untuk dikonsumsi selama diet.

5. Tomat
Tomat rendah indeks glisemik dan kaya likopen. Tomat adalah makanan anti-penuaan dan penurun berat bada

6. Telur
Telur dianggap sebagai makanan super untuk wanita. Makan telur rebus tanpa kuning telur - kuning telur mengandung kolesterol tinggi yang berbahaya bagi jantung

7. Susu
 Susu membantu dalam pematangan sel telur, pembangunan folikel di ovarium dan memperkuat tulang. Minum setidaknya 2 gelas susu skim untuk tetap fit dan sehat setiap hari.

8. Yogurt
Yogurt adalah produk susu yang tidak hanya kaya kalsium, tetapi juga dapat melindungi para wanita dari infeksi seperti ISK.

9. Bayam
Bayam sangat rendah kalori dan bergizi. Wanita dengan PCOS harus mengonsumsi makanan berkalori rendah untuk menginduksi ovulasi dan menghindari infertilitas karena obesitas.

10. Kacang-kacangan
Almond dan hazelnut sangat baik untuk jantung. Jenis kacang-kacangan ini juga dapat mengontrol resistensi insulin.

Itulah Yang dapat kami sampaikan mengenai pantangan dan makanan yang baik dikonsumsi bagi penderita kista ovarium . Dalam mengobati kista kami menyarankan anda untuk menggunakan obat herbal alami yang tidak mengandung bahan - bahan kimia yang berbahaya .

Terimakasih Telah Menyimak Artikel Kami , Semoga Bermanfaat

By : Pantangan Makanan Pada Penderita Penyakit Kista Ovarium